Aprenderás cada área, máquina y ejercicio para que puedas entrenar con seguridad, confianza y sin sentirte perdido.
Obtendrás planes de entrenamiento progresivos que se adaptan a tu nivel, objetivos y tiempo disponible.
Verás cómo ejecutar cada ejercicio paso a paso para trabajar los músculos de forma efectiva y segura.
Al entrenar con buena técnica y rutinas optimizadas, notarás resultados más rápidos en fuerza, tono muscular y resistencia.
Puedes ver las clases cuando quieras, repetirlas y avanzar a tu ritmo sin presiones.
Aprendizaje al ritmo que quieras: Curso 100% online, con acceso cuando tú quieras.
Contenido de el curso
Introducción
Tour por la web, introduccion al gym, Entrada en calor/Precalentamiento, Aprende la simbología
Guias de maquinas
¿ Como colocar y quitar los discos de una barra?
Aprende anatomia y Biomecánica
Grupos Musculares Principales
¡APRENDE AÚN MÁS!
Perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, ¿Cómo supero las mesetas?, Suplementos Seguros
#1 BONO DE REGALO
E-Book: UNA VIDA MEJOR
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E-Book: AYUNO INTERMITENTE
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Testimonios
Nunca había pisado un gimnasio porque no sabía usar las máquinas. Después del curso entendí cada ejercicio y ahora entreno con seguridad. Me siento más fuerte y motivado.
Javier Rondon
La técnica que aprendí aquí cambió por completo mis resultados. Antes entrenaba sin rumbo, ahora tengo rutinas claras y estoy viendo cambios reales en mi cuerpo.
Valentida Machado
El curso explica todo paso a paso, ideal para principiantes como yo. Ya no me siento perdido en el gym y por fin estoy logrando la constancia que me faltaba.
Luis Aguilar
Cómo funciona el curso
Curso 100% online
Accede desde tu computadora, tablet o móvil.
Lecciones en video paso a paso + ejemplos prácticos para cada tipo de ejercicio.
Materiales adicionales: ejercicios prácticos.
Puedes ir a tu ritmo: vuelve a las lecciones cuando quieras.
Comunidad (opcional): accede a un grupo donde puedes pedir feedback y resolver dudas.
¿Para quién es este curso?
Hombres que quieran aumentar kilogramos a través de la ganancia de masa muscular: A estas personas generalmente les cuesta aumentar volumen muscular, tienen una tendencia a bajar de peso constantemente. Les cuesta mucho aumentar aunque coman lo que se les cruce por el camino.
Mujeres que quieran aumentar kilogramos a través de la ganancia de masa muscular: A estas personas generalmente les cuesta aumentar de peso, tienen una tendencia a bajar de peso constantemente. Les cuesta mucho aumentar aunque coman lo que se les cruce por el camino.
Hombres con sobrepeso que desean eliminar grasa corporal: son una gran parte de la población masculina (por no decir la mayor parte). Este grupo abarca desde el hombre con la típica panza de cerveza, hasta las personas con obesidad grave.
Mujeres con sobrepeso que desean eliminar una gran cantidad de grasa corporal: son una gran parte de la población femenina. Este grupo abarca desde la mujer con sus rollos notables en sus abdominales, en la espalda y las piernas, hasta las mujeres con obesidad grave.
Hombres que actualmente están yendo al gimnasio pero que no consiguen ver los resultados deseados por falta de planificación o por no saber qué hacer ni qué comer en base a su objetivo.
Autor / Instructor
Creado por Roberto Carreño: Nómada Digital con más de 10 años de experiencia en monetización a través de internet.
Con años de experiencia en negocios digitales, Roberto ha ayudado a cientos de personas a usar Canva de forma profesional.
Ha asesorado emprendedores y elaborado proyectos personales, y ahora quiere enseñar lo que sabe para que tú también puedas hacerlo.
Garantía / Bonos / Oferta especial
Garantia
Si no estás satisfecho en los primeros 7 días, te devolvemos tu dinero.
Bonos
Ebook de ayuno intermitente
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Precio especial por lanzamiento / descuento por tiempo limitado.
Preguntas frecuentes (FAQ)
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